バーオソルダイエットとは
バーオソルダイエットとは

バーオソルとはフランス語で床の上のバレエを意味する体操の事で、自分の体重を利用した無理のない動きで体の内側の深層筋を鍛えるエクササイズダイエットになります。自分のペースに合ったダイエットが可能なので、ちょっとした時間の合間に出来ますよ。

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